Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo

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DIMENSIONE: 3,90 MB

AUTORE: Gloria Barraco

NOME DEL FILE: Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo.pdf

ISBN: 9788867769414

Siamo lieti di presentare il libro di Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo, scritto da Gloria Barraco. Scaricate il libro di Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su birrafraitrulli.it.

DESCRIZIONE

È arrivata la vita universitaria, magari ci si è trasferiti in un'altra città, si è diventati finalmente autonomi. Anche dal punto di vista alimentare. Tanta libertà davanti al frigorifero e a tavola rischia però di condurre rapidamente a una routine disordinata, con i conseguenti effetti sul fisico e sull'energia, e quindi anche sul rendimento. Sono infatti sempre più numerosi gli studi che provano il legame tra stile di vita, memoria e capacità di apprendimento. Giovane nutrizionista che ha vissuto le ansie e le aspettative della vita universitaria fuori sede, Gloria Barraco concentra le sue attenzioni sulla vita degli studenti, dedicando grande cura alla cronobiologia, disciplina che studia gli orologi biologici e le loro connessioni con la salute. Gli studenti hanno bisogno di vivere in armonia con i propri ritmi biologici per garantirsi benessere fisico e mentale e lo sviluppo della creatività e della memoria. Ecco allora la guida alimentare per studenti universitari: un manuale ricco di consigli pratici, dal modo in cui fare la spesa a quello con cui organizzare la dispensa, con una particolare attenzione alle scelte ecologiche, fino alla maniera migliore di destreggiarsi tra i fornelli, dalla colazione alla cena, per comporre un pasto bilanciato, con una serie di ricette semplici e veloci, da preparare senza strumenti complicati e con l'utilizzo di bicchieri e cucchiai. E proprio per la sua natura, questo libro è un vademecum per chiunque voglia riscoprire nel semplice atto del nutrirsi un'esperienza di crescita, apprendimento e salute. Perché ognuno di noi, se vuole imparare a mangiare bene, può essere una matricola a tavola.

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Matricole a tavola: Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo (Ultra Life) | Barraco, Gloria | ISBN: 9788867769414 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo, Libro di Gloria Barraco. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Ultra, collana Life, data pubblicazione gennaio 2020, 9788867769414.

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